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IOGA PARA FAZER EM CASA
SILVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE
PUBLIFOLHA
74,90
Indisponível
Sinopse
Detalhes
Escrito por experientes professores do Sivananda Yoga Vedanta Centre, da Inglaterra, este livro auxilia todos aqueles que pretendem ter um corpo flexível e tonificado, mais serenidade e menos estresse, por meio da ioga. Cada uma das 12 posturas básicas traz variações para os níveis iniciante, intermediário e avançado, assim como os exercícios de respiração, relaxamento e meditação. Inclui ainda programas de 20, 40 e 60 minutos e receitas para uma alimentação saudável.
Autor
SILVANANDA YOGA VEDANTA CENTRE
Editora
PUBLIFOLHA
ISBN
9788579142956
EAN
9788579142956
Categoria
Educação
Assunto
Educacao Fisica Esportes
Páginas
256
Número da Edição
0
Ano da Edição
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